「富士登山は準備を十分に整え万全の注意をすれば、初心者でも難しくない山。でも準備が不十分だったり無理をしたりすると、体力のある大人でも遭難することがあります。
9月の3週目にはもう初雪が降る、富士山の登山シーズンは7月から9月の2週まで。どんな点に注意をすれば危険を冒さず、初心者が安全に富士登山を楽めるかの「3大原則」をお教えします。
富士山登山の コツ1
初心者が最も勘違いしやすいのが装備。「初心者だからこの程度でいい」「少しずつ本格的なものをそろえていこう」と考えがちですが、登山のスキルの高い人はともかく、初心者こそ最初から最高の機能のものをそろえないと危険です。
ビギナーだからこそ、道具もウエアも予算の許す限り一番機能の高いものを選ぶのが、富士登山のコツ1つ目です。
富士山登山の コツ2
富士山頂付近の平均気圧は647hPaで、地表の3分の2程度の酸素量です。(普通のペースで歩いていても辛くなります。)
まわりの登山者が歩くのが速いと、初心者にはつい無理をしがちですが、ハイペースで歩いて多量の汗をかき、寒さで冷えると低体温症の引き金になります。「おしゃべりをしながらゆっくり歩き、ときどき休みながら登るのが初心者にとって理想のペースです。
富士山登山の コツ3
体重が重いとそのぶん負担が増えるので、肥満気味の人はある程度体重を減らしておくのが理想です。また「呼吸法」も重要。酸素をたくさん吸える人はたくさんのエネルギーを使えますが、肺の半分程度しか使わず呼吸している人も多数いらっしゃいます。そういう人は、酸素の薄い富士山では特に疲れやすくなります。呼吸をするときは1回全部吐き、鼻で吸うようにしましょう。
初心者が事故に遭わずに安全に帰るためには、体力の限界の見極めも大切です。また初心者は高山病にかかったら、無理をしないで下山したほうが無難。標高2500メートルがひとつのラインで、それ以上の高度では全員が高山病にかかるリスクがあります。
富士山は、6歳くらいから登山できる山ですが、子供は元気そうに見えてもエネルギーが突然切れますのでとにかく「ゆっくり歩かせる」ことが大切です。また外気温の変化や、風に対して弱い(体重が軽いため)ので、暖かい服装を心がけましょう。
下りは特に注意が必要!
小学校低学年以下の子供は、下りの時に足を止める筋肉がまだ発達していないので、前に転倒しやすいので特に注意が必要です。
I was initially a bit skeptical about booking this Mt. Fuji hiking tour, but the good reviews convinced me—and I’m glad I did! Everything went according to the itinerary, and the whole experience was well-organized. The only thing that gave me some anxiety was not receiving any message before the tour, unlike other tour operators I’ve experienced. But you just have to trust the Japanese efficiency! The pickup and instructions were clear, and I was properly accommodated. I’m also grateful to have met my guides, Mr. Owada and Mr. Koji. Both were accommodating and shared interesting information about Mt. Fuji and the surrounding areas. Overall, it was an amazing and memorable experience.
夫婦で「自分たちだけでは最後まで登りきれないかも」と思い、ガイド付きのプランを選びました。山小屋の手配はもちろん、岩場や急勾配の歩きにくい場所ではガイドさんがそっと手を貸してくれたり、安全な足場を指示してくれたりしたので本当に安心でした。
高速バスの予約だと、レンタル登山グッズの予約を別にしなければならないため、セットで予約ができるこのプランを選びました。別々に予約するより割安にすみ、満足しています。
Nice Trip . 好好的領導,照顧團友,注重安全
人気の山小屋の予約がとれていたので、この往復バス&入浴プランを組み合わせて利用しました。深夜の山頂アタックも万全の体調で臨め、無事に美しいご来光を拝むことができました。
帰りにお風呂が利用できるのも助かりました!
マイカーで行くと駐車場の心配や帰りの運転の疲労が激しいですが、新宿から五合目まで直行してくれる往復バスのおかげで、体力温存のまま登り始めることができました。移動中もしっかり体を休めることができ、夫婦二人で安心して参加できました。
一人での参加でしたが、ガイドさんが出発前にしっかりと挨拶や声かけをしてくださり、すぐに打ち解けることができました。登っている最中も絶妙なタイミングで励ましの言葉をかけてもらい、一人では絶対に心が折れていたところを最後まで楽しく登りきることができました。
グループ全員が自分の足で登りきりたい派だったので、集団行動の縛りがないこのフリープランは理想的でした。途中の休憩やペース配分を自分たちで相談しながら登り、白雲荘の前で見た満天の星空と雲海は、今でも忘れられない最高の景色!天候に恵まれたのが一番のラッキーでした。
申し込んだレンタル登山グッズを五合目で受け取り、下山後そのまま返却できるシステムが最高に楽でした。自宅から重い荷物を運ぶ必要がなく、雨具や靴のメンテナンスの心配もしなくてよかったので、初心者でも気軽に挑戦できました。
初めての一人での富士登山で不安もありましたが、8大特典の安全ガイドブックやミネラルウォーター、軍手などが最初からセットになっていて非常に心強かったです。五合目の「富士山みはらし」で荷物を預けられたおかげで、身軽な状態でスムーズに出発できました。
完全な自由行動のフリープランだったので、自分の体力と呼吸のペースに合わせてマイペースに登ることができました。宿泊先が「白雲荘」に指定されていたので、高所での体調管理がしやすく本当に助かりました。ガイドに急かされるプレッシャーもなく、一歩一歩しっかりと足を運びながら、無事に目標だった山頂からのご来光を拝むことができて最高の達成感です。
山小屋も想像していたより清潔で、温かい夕食が体に染みました。また、感動したのは五合目での荷物預かりとレンタル。自宅から手ぶら感覚で出発して、現地に着いたらすぐに着替えて登山に入れるのは楽でした。
本当に登れるか不安で何度も予約を躊躇しましたが、このツアーにして大正解でした!20人に1人ついてくれる山岳ガイドさんが、私たちのペースを完璧にコントロールしてくれて『一歩一歩、焦らずいきましょう』と常に優しく声をかけてくれたおかげで、途中でリタイアすることなく無事に登頂できました。
コロンビアやキーン、パタゴニアといった本格的なアウトドアブランドのレインウェアやハイカットの登山靴が揃っており、自前で道具を一切買わずに済んだので、初期費用が抑えられてよかった。
高山病になりかけのメンバーへ声かけしてもらい、登頂に向けた的確なサポートをしてくれた。無事に山頂まで辿り着けたのはガイドさんのおかげ
一人での参加でしたが、バスの座席が女性の隣になるよう配慮されていたり、五合目に女性専用の更衣室があったりと、女性1人でも安心して参加できるツアーでした。登山中もガイドさんが参加者全員に気を配って声をかけてくれて、グループ全体に一体感が生まれ、励まし合いながら楽しく登れました。帰りのバスでは爆睡でした。
風景の写真を撮りながらゆっくり登りたかったため、時間を縛られないフリープランが最適でした。道中、高山病予防のためにこまめに休憩を取りながら八合目まで上がりました。指定の山小屋で夜中まで休み、山頂で素晴らしいご来光の写真を収めることができました。帰りのバスの出発時間が11時半と決まっているので、下山の時間配分だけは注意が必要ですが、それ以外は自由度が高く素晴らしいツアーでした。
富士山は2回目だったので、今回はフリープランに挑戦。特典でミネラルウォーターや軍手がもらえるのは地味にありがたいです!五合目には女性専用の更衣室があったり、バスの席も女性同士になるよう配慮されているので、女子旅でも安心して参加できました。帰りにお風呂でスッピンになっても、そのまま新宿まで寝て帰れるのがバスツアーのいいところですね。
初めての富士登山で、体力も心配だし高山病も怖かったのですが、専門のガイドさんがこまめに休憩を挟みながら絶妙なペースで先導してくれたおかげで、無事に山頂でご来光を見ることができました!特典で最初からお水や軍手がもらえたのも準備の手間が省けてよかったです。
完全に自分のペースで登りたかったので、ガイドなしのフリープランを選んで正解でした。八合目の山小屋が確約されているので、初日はそこまで無理なく登り、しっかり仮眠をとってから山頂アタックができました。下山後の温泉が最高で、追加オプションで頼んでおいた海鮮丼が疲れた身体に染み渡りました。また来年も使いたいです。」
富士登山は標高3,776mという日本一の高さの山への挑戦です。夏でも山頂の気温はなんと0度前後。
最高の富士登山にするためのチャレンジの前に「3つ準備」をしっかり整えましょう!
富士山に初めて登る人、必見!安全な登り方から、山小屋のこと、気になる天気の情報や知っておきたい豆知識まで、富士登山をもっと楽しむための情報がギュッと詰まっています。
The trek was extremely well organized. all the appropriate safety measures taken including the decision to climb if the wind speed increases. the place to stay at the 8th station was super clean and the food provided was of top quality. For people thinking of climbing Mt. Fuji, remember to carry coins for washrooms and water. scenery: I cannot say less about the views from the top. it's one of the most brilliant views I have seen in all my trekking experience